Wie kann ich meine psychische Widerstandskraft nach Krisen stärken?
Die aktuelle Corona-Krise, hohe Anforderungen in Beruf, Familie, Freundeskreis, ständige Erreichbarkeit, zunehmender Verkehr – das alles sind Stressoren, die zu persönlichen Krisen führen können.
Die psychische Widerstandsfähigkeit, die wir hier benötigen, nennt man Resilienz. Die Fähigkeit mit Rückgriff auf persönliche und erlernte Ressourcen Krisen und Herausforderungen zu meistern, ist für jeden erlernbar.
Gegenstand der fünf Termine sind Einzelübungen sowie Gruppenübungen zum Aufbau, zur Stärkung sowie zum Erhalt der eigenen Resilienz.
Preis: 97,00 – 127,00 €
Die Anmeldung erfolgt über die Website eventbrite.de.
Wann?
5 Termine à 90 min
Immer mittwochs 17:30 bis 19:00 Uhr
19.August · 26.August · 2.September · 9.September · 16.September
Wo?
Seminarraum
AVIVA Gesundheitszentrum
Pfarrer-Goosmann-Str. 11
12489 Berlin